Durchatmen beim Waldbaden im Winterwald

Wenn der Wildpark-Wald zur Ruhe kommt und Waldluft die Sinne schärft, öffnet sich im Wildpark Schwarze Berge ein besonderer Raum für Entschleunigung. Beim Waldbaden am 21. August 2026 erleben die Teilnehmenden die wohltuende Kraft des Waldes fernab von Hektik und Alltag und entdecken die Natur in ihrer stillen, klaren Atmosphäre neu.

Loslassen und Energie tanken

In achtsamen Schritten führt der Weg durch die weite Landschaft des Wildparks. Der Blick wird weiter, das Tempo langsamer, die Wahrnehmung feiner. Pflanzen, Tiere und die eigene Körperwahrnehmung rücken bewusst in den Mittelpunkt. Die entschleunigende Stimmung des Waldes hilft dabei, loszulassen und neue Energie zu schöpfen. Begleitet wird das Waldbaden von Entspannungspädagogin Annette Denkena, die den Rundgang mit gezielten Achtsamkeits- und Entspannungsimpulsen bereichert.

Die Ruhe der Natur schätzen lernen

„Der Wald ist ein besonderer Raum, um innezuhalten und die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen“, sagt Denkena. „Gerade dort zeigt sie ihre ruhige, stärkende Wirkung.“ Ein spannender Nebeneffekt: Vor allem Nadelbäume geben sogenannte Terpene ab – natürliche Duftstoffe, die nachweislich Stress reduzieren und das Immunsystem unterstützen können. Ein unsichtbarer Gesundheitsbonus, der den achtsamen Spaziergang durch den Wildparkwald begleitet.

Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die sich eine bewusste Auszeit gönnen möchten und offen dafür sind, Natur einmal langsam und ohne Ziel zu erleben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, im Mittelpunkt stehen das absichtslose Schlendern, das bewusste Atmen und das Erleben des Moments fernab von To-do-Listen.

Termine und Teilnahme

Das Waldbaden startet um 10 Uhr und ist nur mit vorheriger Anmeldung buchbar. Die Teilnahme kostet 15 Euro zuzüglich des reduzierten Wildpark-Gruppeneintrittspreises.
Weitere Informationen sowie die Anmeldung sind online verfügbar.

Wer an diesem Tag keine Zeit hat, hat an folgenden Terminen nochmal die Chance mitzukommen:

– 21.08.2026 um 17 Uhr
– 07.11.2026 um 10 Uhr